來跟大家分享一下，我大二的時候在一家咖啡廳打工的經驗。本來只是想賺點零用錢，沒想到打個工而已，卻遇到一堆不合理對待。
從我一進去的時候，一直受到主管語氣尖酸，每次倒錯一杯咖啡就會當眾指責，不然就說我動作太慢，下次注意！每天都不斷施壓。
除了語氣刁鑽，還有各種不合理的排班，搞到我上班上到心力憔悴。回家後，我常常悶悶不樂，甚至開始懷疑自己：「是不是我真的不適合打工？」那段時間，我連平常喜歡的事情都提不起勁，做什麼都覺得沒力氣。
相信很多打工族都有過類似感受：明明努力工作，卻換來壓力、挫敗和負能量。
今天就想跟大家分享，我後來是怎麼慢慢調適、應對的：
釋放壓力可找同伴吐槽＋求建議
遇到糟糕主管時，不要悶在心裡，把心裡的不舒服說給家人、朋友或打工夥伴聽。除了能釋放情緒，有時還能順便聽聽他們的建議，像是遇到主管挑剔或問難時，可以怎麼應對，避免自己一直被壓得喘不過氣。
把自己份內的事情做好
主管愛挑錯？那就先把自己的工作做到最好，犯錯了就默默改，不必硬頂，也不要一直自責。這樣至少不會因為情緒而影響工作，自己也能保有一點尊嚴。
遇到排班不當，勇於提出婉拒
大學生最怕打工影響課業，所以先把課表和作業計畫排好很重要。如果排班真的不合理，不用緊張，勇敢跟主管說明自己的狀況，請求彈性安排。
受不了勇於直接提離職
如果每天上班都感到壓力大、心情低落，也不用覺得丟臉換工作。工作機會多的是，換個打工環境也不遲，或許你會遇到比原工作還更好的同事、環境。
以上就是我打工時的一些應對小技巧啦！最後想說，打工本來就是賺錢、學經驗的，如果遇到讓自己不舒服的工作環境，不用硬撐，懂得保護自己最重要，把每次挫折當成成長經驗就好。
