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2020-07-20 11:54:15

走出舒適圈 聖約翰科大高低空冒險體驗助學子挑戰極限

走出舒適圈 聖約翰科大高低空冒險體驗助學子挑戰極限-互相支持

為幫助學生提升挫折容忍力及解決問題的能力,聖約翰科技大學學務處諮商輔導組資源教室在龍潭渴望園區舉辦『走出舒適圈 挑戰自我極限』平面高低空冒險體驗活動。透過「高空獨木橋」、「高空繩索」、「攀岩」及「大擺盪」等挑戰關卡,讓學生們可以在團隊合作之下,獨自攀爬高空繩索與獨木橋,勇敢面對挑戰。而學生們自發性的互相照顧、支持及互信協調,是冒險體驗中非常珍貴的一環,學生也從挑戰自我之中,了解自己是可以做到的,對自己更有自信。

走出舒適圈 聖約翰科大高低空冒險體驗助學子挑戰極限-互相支持

聖約翰科大學務處諮商輔導組劉語婕組長表示,這次的高空體驗活動目的是希望學生們在面對恐懼與挫折時,能夠秉持堅持到底的精神,不輕言放棄。進而幫助學生建立自我價值,以及體認團隊互信、合作協調的重要性。冒險體驗開始前,教練細心指導學生學習各項操繩技巧,確保學生了解冒險活動中各步驟操作及安全因應措施,小隊成員也互相練習確保技巧與口號,培養團隊默契。

走出舒適圈 聖約翰科大高低空冒險體驗助學子挑戰極限-互相支持

所有學生前往園區所設計的「高空獨木橋」、「高空繩索」以及「攀岩」、「大擺盪」等挑戰關卡,由經驗豐富的教練帶領攀上高空,同學在高空中儘管風大、站不穩、搖晃,仍堅定的走完全程,完成冒險任務。團隊中留在地面的同學也同時緊握著挑戰者身上的繩子,做為高空挑戰同學最堅強的支持和後盾,並不斷給予挑戰中的同學鼓勵。

劉語婕組長指出,學生們在教練的指導下全神貫注的努力學習,僅花了兩個多小時就可以正式上高空操作。因為在學習過程中,他們展現了團隊互相合作的精神,只要有同學的學習進度落後,其他同學都會主動去幫助他,讓團隊運作得以順利。這項活動不僅考驗了學生們面對困難及恐懼的毅力,還有團隊合作的能力,而顯然他們都表現得很好。

走出舒適圈 聖約翰科大高低空冒險體驗助學子挑戰極限-互相支持

活動結束後得到學生許多的正向回饋與分享,例如:「大家很勇敢,一起挑戰自我」、「這次的活動讓我學習到勇敢嘗試、爭取勝利」、「玩的過程非常恐怖,但我真的很開心!」、「我變得有勇氣了」、「我學習到如何在面對恐懼的時調節情緒」、「太陽很大,同伴很認真保障挑戰者安全,感覺很好」、「同伴們很信任我,感覺很棒」、「我對自己越來越有自信」、「能夠挑戰自我,讓我了解到自己是可以做到的,說真的我已經期待這個活動非常無敵、無敵久了!」、「感謝老師們對我們的關愛及照顧,讓我有面對困難的勇氣,謝謝老師們!您們辛苦了!」。聖約翰科大『走出舒適圈 挑戰自我極限』平面高低空冒險體驗活動:https://youtu.be/T-YdWh60UeM

新聞來源:聖約翰科大提供

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