死定了~下個月就要開始輪到我們班報告自己論文
論文題目早就確定，文獻也蒐集了一堆，連大綱都大概列好了，但每次打開電腦準備開始寫，就突然滑起手機、追劇、打遊戲…結果一整天過去，進度 0！
眼看繳交期限一步步逼近，指導教授也開始提醒，壓力真的超大，但我就是沒辦法專心坐下來寫。
朋友說要訂計畫表、去咖啡廳寫、用番茄鐘分段，可是我試過幾次還是撐不久，很容易又分心。
想問問大家，你們有沒有實際克服拖延症的方式？
是靠嚴格規劃時間，還是找到某種「被逼迫的環境」？
或是心態上的轉換比較重要？
拜託大家分享一下經驗，不然我怕自己會一路拖到最後爆炸😭
