最近在宿舍的睡眠真的都睡不好.... 每天都很晚才能睡，明明白天累死了 但躺下去就翻來覆去怎麼都睡不著 宿舍燈光、室友聲音、室內溫度… 好像什麼都可能影響睡眠，但又不知道該怎麼改善 想問問大家，宿舍失眠的時候 有什麼小技巧可以幫助快速入睡嗎？ 或者有沒有什麼生活習慣是一定要改的？ 拜託各位分享經驗🙏 真的不想每天都睡眠不足QQ 學長姐解惑大挑戰開跑！ 最高獎金 2,000元 等你拿！ 還天天抽 100元 ！ 詳細活動辦法看這裡 👉 手刀報名去
