90秒搞定！打工面試自我介紹的黃金公式

你是不是也遇過這種情況：明明只是應徵個餐飲、超商店員，面試官卻要你「先自我介紹一下」？

一聽到這句話，腦袋立刻一片空白，不是照著稿子背得超級僵硬，就是講得零零落落、抓不到重點。別擔心！其實，自我介紹就是一個讓你「大加分」的機會，只要掌握一個超實用公式，就能輕鬆搞定，讓老闆對你留下好印象！

▲打工面試技巧：自我介紹怎麼講最加分？(Photo by photoAC)

常見的NG狀況，你踩到雷了嗎？

在進入正題前，先幫你避開幾個面試大坑，這些行為會讓面試官立刻扣分：

• 照本宣科，像在背課文： 語氣平板、毫無感情，會讓人覺得你很沒自信，甚至根本不了解自己說了什麼。
• 講得太長，超過 90 秒： 面試官的時間很寶貴，如果你的自我介紹像滔滔江水，他們很快就會失去耐心。
• 只講學校課程、社團活動： 這些雖然重要，但對打工面試來說，老闆更想知道你能不能準時、有沒有責任感、能不能處理突發狀況。
• 過度自誇或過度謙虛： 吹噓會讓你不夠可靠，太過謙虛又顯得沒有自信，很難讓面試官信任你。

一分鐘黃金公式：四步驟讓你脫穎而出

自我介紹的黃金時間是 60 到 90 秒，這個長度既能把話講清楚，又不會讓面試官覺得冗長。掌握以下四個步驟，就能讓你的自我介紹變得有條理又吸引人。

步驟一：簡單開頭，打聲招呼（約10秒）

「大家好，我是〇〇〇，目前就讀〇〇大學〇〇系。」
保持聲音清晰、有精神就好，不用多說，簡單明瞭地報上姓名和科系即可。

步驟二：點出相關經驗與特質（約30–40秒）

這是整個自我介紹的重點！老闆最想知道的就是「你能不能勝任這份工作」。這時候，把你過去的經驗，轉換成跟應徵工作相關的優勢。

• 應徵餐飲業： 強調自己「抗壓性高、動作快、服務過大量人群」等特質。
• 應徵零售業： 聊聊你對流行趨勢的觀察，或是過去在校園市集、社團活動中「介紹商品、與客人互動」的經驗。
• 應徵家教： 說說自己「某科成績不錯」，或曾「幫同學解題」的經驗，展現你的耐心和表達能力。

小技巧： 試著用「情境＋行動＋結果」的說故事方式，會讓你的經驗聽起來更有說服力。例如：「之前在社團辦活動時（情境），我負責餐點分發跟現場支援（行動），學會了在忙碌環境中也能快速、冷靜地完成任務（結果）。」

步驟三：補充加分個人特質（約20秒）

除了工作相關經驗，你也可以補充一些能讓老闆放心的特質，例如：

• 重視時間觀念： 「我很準時，過去打工從來沒有遲到過。」
• 樂於學習： 「我很樂意學習新技能，希望能把工作做到最好。」
• 負責任： 「我是個對自己負責的人，交代給我的任務都會盡力完成。」

這些特質都能讓面試官覺得你「可靠」，進而對你產生好感。

步驟四：表達意願，有力收尾（約10秒）

別忘了用一句話表達你對這份工作的熱情和期待，這會讓你的自我介紹有個完美的收尾。

「希望有機會能加入貴團隊，並為店裡提供穩定的幫助。」
「我很期待能發揮所長，幫客人帶來更好的購物體驗。」

這樣做，可以讓面試官感受到你的積極和誠意。

實戰範例，面試時這樣說就對了！

面試品牌咖啡廳

大家好，我是李小華，目前就讀師大英語系一年級。
之前在社團活動時負責飲料調配和現場服務，讓我習慣在忙碌環境中保持效率，也學會觀察客人需求，提供適當協助。我曾經在一次200人的活動中，和團隊在2小時內完成所有餐點供應，獲得很好的回饋。
我個人很注重細節，做事會確認到位，也很享受和人互動的過程。時間觀念很好，可以配合早晚班排班需求。
希望能加入你們團隊，把學到的服務精神發揮出來，為客人創造更好的用餐體驗。
 

面試連鎖服飾店

您好，我是陳小美，政大心理系二年級學生。
我平常很關注流行趨勢，曾經在朋友的網拍事業幫忙商品拍照、整理和客服，學會如何把商品優點介紹給客人，還有維持展示區的美觀整潔。透過這個經驗，我發現自己很有商品敏感度，也能快速理解客人的需求。
我是個主動積極的人，看到需要幫忙的地方會自己動手，也很喜歡和客人聊天，了解他們的喜好和需求。
希望能在貴店學習更多關於服飾搭配的專業知識，同時幫客人找到最適合的商品。

不同打工類型的自我介紹重點

餐飲業（餐廳、咖啡廳、手搖店）
強調能力：抗壓性、動作快、肯學習
關鍵字：效率、團隊合作、客戶服務、忙碌環境適應

零售服務業（服飾店、書店、藥妝店）
強調能力：親切態度、美感、產品知識學習
關鍵字：客戶互動、商品整理、銷售協助、環境維護

家教補習（個別家教、補習班助教）
強調能力：學科專長、耐心、表達技巧
關鍵字：教學經驗、學習引導、成績證明、溝通能力

活動工讀（展場、市調、發傳單）
強調能力：活力、膽量、應變能力
關鍵字：主動積極、外向開朗、臨機應變、體力充沛

辦公室助理（行政工讀、資料建檔）
強調能力：細心、電腦技能、文書處理
關鍵字：組織能力、電腦技能、資料處理、準確度高

面試小提醒，讓你更自然！

• 多練習幾次，但不要死背： 練習是為了熟悉內容，而不是要你一字不漏地背誦。講得自然、真誠最重要。
• 眼神交流＋微笑： 保持自信的眼神交流，適時微笑，能讓面試官感受到你的活力和積極。
• 簡潔有力，不用多： 記得把時間控制在 90 秒內，把最核心的優勢講出來就好。
• 避免提及私人資訊： 家庭狀況、感情狀態等都不需要提及，把重點放在工作相關的經驗和特質就好。

結語：自我介紹是你的最佳武器

打工面試的自我介紹雖然只有短短 90 秒，卻是展現你適合度和誠意的最佳機會。面試官透過這段話判斷你是否值得信任、具備責任感，以及能否適應工作節奏。
記住，打工面試自我介紹的目標不是炫耀你有多優秀，而是讓對方相信你是個「可靠、適合、願意學習」的人。掌握這個90秒黃金公式，配合自然的表達和真誠的態度，你就能在眾多應徵者中脫穎而出！

補充內容：打工面試自我介紹FAQ

Q：如果沒有相關工作經驗怎麼辦？
A：可以從社團活動、志工服務、課堂報告、生活經驗中找相關技能，重點是展現你的學習能力和積極態度。

Q：緊張到忘詞怎麼辦？
A：深呼吸，誠實地說「不好意思，讓我重新組織一下」，然後從容重來。面試官通常能理解初次面試的緊張。

Q：可以提到薪水期待嗎？
A：自我介紹階段不要主動提薪水，通常面試官會在後面詢問。

Q：要穿什麼服裝？
A：整潔得體即可，不用太正式，但要符合該工作場所的氛圍。