你也有發生過類似情形嗎？🤔
進行閱讀、參加課程活動講座時，快速抄了一堆筆記，結果大概隔幾天，或 1-2 個禮拜後，再看當時那些洋洋灑灑的內容，印象趨近於零，有一種「我怎麼寫下這些字的感覺？？？」
回想一下，你每天看了一堆東西，可能是新聞報導、文章、書籍，這周你真的記下來的內容有多少？
如果你無法馬上講出３個知識點，那大部分過程都是「沒有效率」的輸入跟輸出，而後續的「補救行為」，比如說，再重新看一次書，其實是很浪費時間的事。
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以大腦的基本運作來說，輸入知識後的 2 個星期內，必須要確實做到 3次以上反覆輸出，你才能確實將這些內容，轉化成記憶。
如果沒時間反覆輸出，那就試著加速大腦記憶吧！
該怎麼做呢？
1、不論是開始看一本書，或是上一門課程，先花３秒鐘思考，我今天想從這段過程中，獲得些什麼？
2、抱持著，我要能跟他人說明講解的程度，來進行這整個過程。
抱持這兩大原則，大腦記憶的方式，也會有所改變。
💡圖片寫得比較詳細，想進一步了解可以看看哦（找到最適合自己的方法，都是好方法）
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