讀書考試技巧 |
醫學生的時間規劃法
讀書考試系列的第一篇文出來啦～🎉因為自己是大約高二下開始會稍微規劃段考前的讀書時程，就這樣慢慢自己摸索、調整，到現在有一些心得，再加上之前常有學弟妹問我怎麼規劃時間的，也給了我頗多正向的回饋，所以就想藉著這個帳號來分享一下我的心得～
希望可以幫助到現在有需要的大家😊
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我的時間規劃步驟（可以配合上方圖片服用😇）：
1. 列出長期規劃的確切時間與內容
我自己對於長期目標的定義，是一至兩個月的目標，通常就是大考或報告，例如學測、分科、各科的期中期末考/報告，英檢或多益也算，就是你規畫主要是為了誰，它就屬於長期目標✨
所以，我會找一本行事曆，把各個長期規劃的目標標在日期上，並找一個地方，把這些目標要達成的細項寫出來。ex.期中考數學範圍是ch1、2，而我需要讀完ch1～2的課本、講義、老師的習題、補習班的題目。
2. 以週為單位列出待辦事項
對於規劃的單位，我相信應該蠻看人的，大部分的人不外乎是以日、週、月為單位，但我習慣以週為單位，主要大概有兩個原因：
首先是如果以月為單位，那其實就跟我的長期規劃差不多，而且以月來規劃的話我覺得太大太籠統，容易造成效率不高；
至於以日為單位的話，我覺得很常會有突發狀況像可能突然生病之類的，如果今天沒達成，明天又要一直趕，壓力很大而且真的很容易因為突發狀況而完成不了。
總而言之，我覺得週是一個最適宜的單位。
3. 以週為重複單位將每天可動用時間大概算出
⚠️可以低估，但絕對不要高估！⚠️
這裡主要就是把星期一到日可以動用的時間算出來，像高中星期一都沒事的話，我就會把星期一的可動用時間估約4小時（5點放學回家，6:30吃完飯，如果我差不多12點睡，那扣掉一個半小時的洗澡加休閒時間，我的讀書時間大概至少有4小時），那如果我星期二三有補習的話，我就會把原本的時間扣個3小時剩1小時。
另外，最重要的一點，就是可以低估但絕對不能高估，因為低估自己的時間的話，就可以把多出來的時間用來先完成一些之後的規劃，沒有損失，甚至會有成就感；但如果高估時間的話，很容易完成不了每天的規劃，造成一直補之前的進度，身體累心情也會不好喔～
4. 預估各週待辦事項的耗時
⚠️可以高估，但絕對不要低估！⚠️
這裡就跟上一項一樣是預估時間，但要注意的點是，這兩種預估是相反的，可以高估但絕對不能低估！道理是一樣的，如果低估某件事的耗時，突發狀況就很有可能導致無法如期完成🥲ex.假如一個單元的數學講義，我平常平均花5小時，那我就會先估個6小時，以免這個單元特別難或我那幾天效率特別差，這樣才能確保我會在我的計畫中如期完成。
5. 將每週的待辦事項填入每天
⚠️盡量不要整天都做同一件事⚠️
這大概就是最後一步啦（但還有第6點，不要太快滑走😆）～
這部分就是依前面可動用的時間，填入各個待辦事項啦～
啊這裡有個我自己的習慣，也是我常常給其他人的建議，就是盡量不要一整天都做同一件事，算數學啊讀生物之類的。因為我覺得一整天做同一件事很容易會厭煩，效率有可能會變差，一直都讀理科可能會覺得耗腦過度，一直讀文科又覺得看太多字眼睛疲勞，所以我會建議可以理科文科交替讀，比如：2小時算數學＋1小時讀國文＋0.5小時讀英文之類的。
6. 最後，就是記得每個星期留下3～6小時的彈性時間！
這個彈性時間有很多種用途～
-可以用來因應突發狀況，補齊未完成的週待辦事項
-如果這週的計劃都有完成，也可以超前進度，做一些下禮拜要做的事，讓下禮拜的自己輕鬆一點
-也可以把這些時間拿來做一些自己喜歡的休閒娛樂，像我學測前就是每星期都固定至少4小時留給自己看小說或寫作，我覺得這很重要，因為大考壓力很大，一定要有一些讓自己能放鬆的時間，才不會一直緊繃著造成心理內耗😌
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今天分享的讀書考試技巧第一篇之時間規劃法（名稱是要多長😆），就到這裡結束啦～如果還有什麼問題的話可以再問我！
預告下次的文章主題，是關於「醫學系很忙嗎？課業壓力會不會很大？」，這個問題大概是其它科系的朋友和學弟妹最常問我的top 1🥇，我自己在高中的時候也很好奇，只要跟醫學系學長姐聊天常常就會問到這個，因此想在這裡分享一下，也可以讓大家更了解醫學系的生態～😊
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