在職場上或在婚姻、感情關係裡，如果遇到不好的人，當你覺得受傷，最後決定離開，心裡的傷，需要時間癒合；在這個過程中，憤恨難過是必然的；隨著時間過去，自我調適好的人也許能做到「不恨」，這已經很值得自我讚美嘉勉一番了。至於要不要做到「原諒」？我的做法是：跟自己和解就好，如果真的無法原諒對方，就不必原諒。
「緣盡仍留慈悲」是很難做到的事。越親近的人，講話越傷人，過年期間大家可能都有機會體會到「家」有時候比「職場」還傷人。職場，我們不爽，可以立刻提辭呈走人；但是「家」，不能。
以夫妻離婚這件事為例，這其中千絲萬縷的糾葛、相愛相恨的進退兩難，加上孩子還有財產（甚至債務）該怎麼辦......都讓「家」比職場問題還難處理。
當你決定斷開一段關係 或 離開讓你受傷的職場，請好好對待自己。安慰自己內在的小孩：「一切都會過去的，我會好好照顧你，我們一起作伴，不怕！」
相信自己不孤單，你就是自己最好的後盾。那些要費盡心力才能維持的關係、每天擔心害怕是不是自己做不好、做不夠，才惹得他不開心，這些都不是好的情感關係。勇敢離開那些消耗你能量的人，斷開那些讓你不斷自我懷疑的人。一個好的關係，是他能看見你的好，讓你在自信中，想成為更好的人。
不恨，是為了跟自己和解，幫助自己從負能量中抽離出來；不恨了，就很難得了，如果真做不到原諒對方，就不必逼自己強裝大度去原諒。
在『逆襲者的求生筆記』中，有一段寫著：「原諒」這東西，跟你的修養無關，跟你的內心狀態有關。當你處於弱勢的時候，沒資格談原諒；當你變強大了，別人不夠資格得到你的原諒。就像尼采說的，凡殺不死你的，都會使你更強大！
祝福大家，做自己最好的情人，好好愛自己，情人節快樂。
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