***備註 : 目前職場系列的文章一律不會揭露公司名稱及其地點 (實習文章除外)，

僅提及產業與職務內容，並以個人心得分享為主~

此外任何職場相關文章中，若提到任何人物也都會變更其名稱***

工作過程中，煩躁挫折是一定會有的。

IT WILL HAPPEN.

IT WILL COME.

IT . WILL .

還記得剛進公司的時候，小主管特地利用個人時間帶著我和其他新人一起上課，學習使用公司內部系統。

我非常敬佩這位小主管 ─ 先姑且稱他為 Rebecca 好了 ，

Rebecca 本身已經非常忙碌，但仍然抽空帶新人，而且能夠對症下藥，針對新人可能不懂的問題予以指導。

當時 Rebecca 除了找時間教新人公司的內部流程之外，

還會時不時分享一些心路歷程，告訴我們工作時可能會面對哪些狀況，讓我們有心理準備。

當時他說了一句讓我印象頗深刻的話，

他說: 「工作一定會感到 frustrated ( 灰心、氣餒的 )，一定會有很煩的時候。」

但話一說完，他也補充一句: 「但是這種感覺請持續一天就好。」

各行各業都有不為人知的辛苦，做任何工作都會有壓力，這是眾所皆知的，

但是 Rebecca 最讓我敬佩的是他面對壓力時能夠臨危不亂，

並且將注意力放在「如何解決問題」。

我想到先前有朋友跟我提到，

如果自己比較容易想很多、比較容易受別人影響的話，該怎麼辦 ?

例如 客戶寄來一封信抱怨處理速度太慢、

開會時資料沒有準備齊全、

工作量大無法在預定時間內完成原本安排的進度 ... 等等等，

種種狀況讓自己感到壓力大，甚至懷疑自己是不是能力不足，

又擔心提出來會被數落，或是被否定，被認為是草莓族、玻璃心，

先前分想過這篇文章，提到想挑戰業務工作的朋友會建議俱備什麼樣的心理特質，

但沒有這些特質難道就不能成為業務嗎? 

難道自己真的是玻璃心，無法承受壓力嗎?

不是的。

我先前提到在職場上，該上緊發調時務必準備好，

但每個人能力有限，總有出錯的時候，所以有的時候神經大條一點也有益處。

如果現在的你還是很容易感到焦慮、

覺得自己工作時總處於忙亂狀態，又總是擔心達不到客戶或主管的要求，內心各種劇場上演時，

請不要太快否定自己。

不是你不好，也不是你能力差，你只是需要一些時間。

或許你身邊的資深同事以及主管不會跟你說這些，畢竟他們忙著處理許多事，

但是請先接受自己目前的狀態，然後給自己一點時間努力，

慢慢的就會找到自己處理事情的步調，也會更清楚自己的優缺點。
 

我們找工作的時候，在面試過程中總以為自己很清楚自身的特質，

但是往往是有了實戰經驗後才會發現自己更適合什麼樣的工作方式，

而這段過程通常不是那麼好過...

如果目前的你想要從事某個工作，或正在從事某工作，

卻又覺得自己缺乏這項工作需要的技能或人格特質，

導致自己躊躇不前或者工作時力不從心，

先靜下心來，接受自己目前的狀態。

當你接受了自己的現狀以及不足，你會慢慢的發現自己不再那麼的糾結了，

如果偶爾真的想很多，那就想吧!

也許接受了自己目前的狀態，心態上反而能更輕鬆一些。

這樣一來，工作、忙碌的時候也會更知道該朝什麼方向努力。

以上聽起來很簡單，但執行起來確實不容易...

很多時候我們心煩意亂是因為給了自己很高的標準，當沒有達到或是沒有一次到位的時候就會覺得自己一無是處，

但是好成績/好表現本來就不是幾天幾個月的努力就可以達成的，

一直糾結在一個離自己很遠的目標反而容易使自己放棄，

但是接受自己還有很多不足，將目標分成不同階段來執行，

或是先找間休息一下，出去走走，做一些自己喜歡的事，

反而會更有動力。

See you soon.

- Jenny. S 凌宣

圖片/影音/資料來源：凌宣 | Jenny

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