想
收
到
更
多
消
息
運動傷害，如何預防?
隨著運動越來越普及，有些人會去健身房健身，但是你知道如果力道不對，使用方式不對，會造成運動傷害，應該如何安全做運動?
而每一個人的肌力狀態都不同，如何透過一個功能性的矯正運動來幫助自己能好好修復是很重要的，在國立臺灣體育運動大學 運動健康科學學系請一位孫X旋教練來教導運健系的學生，來幫助自己的矯正運動~~
國立臺灣體育運動大學 運動健康科學學系連結:
https://ehs.ntus.edu.tw/
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