(圖片來自資料來源網站) 從出生到現在，睡眠已經是每天必須品，如果不睡會怎麼樣呢? 健康部份 1.免疫力下降 2.代謝功能變差 3.皮膚老化變快 4.心血管疾病風險增加 5.肥胖、糖尿病、癌症皆與睡眠有相關 那應該睡多久呢? 資料來源: https://health.udn.com/health/story/5964/5744302
