前陣子防疫在家、加上線上遠距課程,大家是不是發現自己變胖了?身材變形了??? 雖然現在已恢復實體上課,但總覺得褲子竟要穿大一號再不運動,身材真的變形啦! 明新科技大學運動管理系 特地製作居家防疫健身的影片,讓大家在疫情仍不穩定的現在,在家就能跟著教練做做運動,消耗身體多餘的脂肪 現在,就跟著明新科技大學運動管理系的教練,一起來動滋動滋動一動,甩掉身體肉肉的負擔吧! 明新科技大學居家防疫健身篇 https://www.youtube.com/watch?v=Xow_Lsuh6kk