想
收
到
更
多
消
息
肌貼是什麼？
大家應該會常常注意到一些運動員身上都會有五彩繽紛的貼紙，那個就是所謂的肌貼「肌內效貼布」
他是一塊具有彈性的貼布，貼在身上可以模仿人體肌肉或筋膜的功效， 協助肌肉發力
所以如果能夠正確的運用在各個肌肉上的話除了能緩解身上的不舒服（改善浮腫、促進淋巴循環），還能能夠讓運動有事半功倍的效果～
通常一個肌貼如果照顧得好的話可以在身上貼大概三到五天左右，但是如果你是貼了之後去運動的話，常常會因為流汗的關係所以沒有辦法貼太久，只要有邊邊翹起來的狀況建議就把它撕掉重貼
再貼肌貼之前如果皮膚上有很多體毛的話，建議先把毛剃掉再貼幾貼，洗澡的時候不要用力的去搓他，洗好之後用毛巾輕壓，再用冷風把它吹乾即可，建議不要用熱風，容易讓黏膠變質有可能會造成皮膚發癢
但是建議大家不要因為覺得想耍帥就隨便貼肌貼，可以找專業的人士幫忙貼，如果沒有正確的貼在皮膚上的話，可能會造成肌肉的負擔，不僅不能解決身體的問題，反而更可能反而更可能讓自己受傷。
肌貼的拉力，順和逆的方向，還有裁剪的形狀都可能影響到貼上去後的效果， 如果拉利太強也可能會造成皮膚的表面受傷
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