提神飲料好嗎?
大學的期中期末不像國高中,只要兩三天就結束了,往往會因為每個老師的不同考試安排,而出現「期中/期末週」、甚至是「期中/期末月」的狀況。
漫長的考試、報告準備期,日日熬夜成為了大學生的家常便飯,有些人會選擇靠提神飲料振奮精神,以達到好幾天都可以不用睡覺的體力。
然而,提神飲料真的好嗎?
我雖然不喝提神飲料,但觀察了身邊同學的狀況:雖然在喝下去的當下,通常可以帶來熬一整夜的活力,卻更容易在後來出現體力嚴重不支、必須睡上整整一天的情況!
簡單來說,提神飲料雖會協助提升精神,卻很有可能預支你未來的體力,還是不要太依賴提神飲料才好~
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