由於社團或朋友常常會揪宵夜，基本上大學生會比別人多吃一餐，加上常常晚上不睡覺，基礎代謝率變差，真的會不自覺的悄悄變胖，建議下課後可以去操場跑個一兩圈，如果晚上在學校附近吃的話，竟量用走路的，可以稍微救救已破表的體重。
