想
收
到
更
多
消
息
讀書讀到累?這些小動作讓你身體放鬆!
上大學難免會有期中期末大爆炸的時候
所有考試、報告、作業截止日都在最後兩週
久坐在書桌前一定感到筋骨痠痛
通常我都會固定一個半小時起來走動
上廁所、裝水什麼的
要補充水分也不要憋尿
有進有出對身體才好
再來通常會脖子痠背部痠、腿部有腫脹感
我就會敲打痠痛部位
腿部的話我還會由上往下按摩
最後是非常重要的—眼睛!
用眼過度，切記要讓眼睛休息
我的話會按摩眼周穴位
然後點眼藥水
上大學以後我開始會去買眼藥水來點
當時第一次點室友的超涼藥水，我直接愛上
後來眼睛痠眼睛不舒服、想提神等等的我都會點
發現使用頻率變很高我就自己也備著一瓶
也歡迎大家分享~
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