想
收
到
更
多
消
息
大學生該熬夜讀書好還是早起讀書好！？！？學姐告訴你！！！
到底該熬夜讀書好還是早起讀書比較好呢？
上面的問題我以前也經歷過
所以今天我想跟你們聊聊~
其實我本身是強烈推薦“早起”的！！！
▶️身體健康
我們的身體在晚上11點後在你睡眠期間都會進行排毒的動作
所以與其你讓身體錯過排毒的機制
不如早睡早起
這樣對你的身體也有好處
▶️遲到
相信很多大學生一定會面臨一個問題
就是常常會因為睡過頭
所以選擇請假 不去上課
而早起的好處
也可以避免“睡過頭”的情況發生
▶️精神
其實晚睡的你們一定都會有一個情況發生
就是早上起床時精神變超差！！！
上課也無法專心聽講
所以有些學生就會利用上課的時間來補眠
其實這樣真的很可惜！！！！
你與其晚上晚睡讀書
不如白天好好停課
這樣才可以事倍功半
好啦！以上是我個人經驗談~
希望可以給你們參考❤
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