在宿舍運動一直都不是一件簡單的事， 要考量到空間大小還不能吵到室友， 如果需要太多器材也很麻煩， 我平常運動都是參考一個youtuber叫Bellysu減肥中， 他的運動我覺得可能比較適合女生，男生做強度可能不太夠， 他的頻道有各個部位的運動，想做哪就坐哪， 影片剪輯得也不錯，步調不會太快或太慢， 重要的是他做的運動通常只需要一張瑜珈墊，頂多偶爾多個隨手可得的重物，非常方便！ 我已經跟著他的影片做一陣子了，的確是有成效的，推薦給大家！
