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吳品萱
2021-08-22 00:02:46

大學離家後有沒有做到飲食均衡

上大學後家長就管不太到,只能自己管自己,
偏偏外食餐點裡常常大魚大肉配少少蔬菜,偶爾吃自助餐時狂夾蔬菜安慰自己有補齊營養
但水果會懶得買、懶得吃,宵夜倒是吃一堆
變得超不好,
想問大家有沒有什麼健康處理三餐的方法呢?

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