晨練的經驗?加入系隊，五點半就被鬧鐘叫起床-

晨練的經驗?加入系隊，五點半就被鬧鐘叫起床

之前有過系籃的經驗，早上六點就要集合訓練，所以我設五點半的鬧鐘。

一個禮拜晨練兩次，每次都是五點半起床👉洗漱👉嘴上叼一顆蘋果、手上拎著背包走去體育館。

我還記得第一次晨練的時候，天氣非常不好，又冷又飄雨。

心情也很緊張因為對環境還不是很熟，也不知道學姊們跟教練長怎樣，會不會很嚴厲很兇悍。

剛開始大家先暖身，做操、跑體育館、基本傳球、帶球跑等等，跟我一組的學姊很友善，讓我稍微安心了一點。

加入系隊也只是我對籃球的興趣，我沒受過訓練也沒什麼技術。後來有些訓練對我來說是比較困難吃力的，但是教練和其他學姊還是很樂意指點我的問題、跟我分享一些技巧，讓第一天訓練而緊張害怕的我緩和不少!

就這樣幾週之後，因為有其他規劃我就暫時沒有去練球了

但還是想跟大家說如果對什麼運動有興趣，都可以先加系隊探索看看，不要害怕不會，最可怕的是你想做卻不敢去做!

我們晨練是六點至八點，兩個小時，八點晨練完接著去上課。

早上運動其實還蠻提神的，也對健康有所幫助!

有些人會想問，加入系隊但可不可以不去晨練?

這個就要問問看自己的系隊，和學長姐他們商量看看。

也可以去了解不用晨練的系隊，像羽球基本上是不用晨練的!

晨練的經驗?加入系隊，五點半就被鬧鐘叫起床