大學室友堅持每天抬腳，說這樣小腿會變細 我好奇所以上網查了一下 抬腳可以幫助血液回流至心臟，對於改善腿部水腫確實有一定的幫助，但是要說「瘦腿」就太誇張了！想要保持小腿纖細，必須勤按摩、多運動才會有效，建議每天可用手指適度揉捏小腿，或用掌根按壓小腿肚。 大家都有學到嗎，我要從今天開始抬腳了
