上學的三餐如何自理
本人屬於省錢也需要減肥的小資女上大學後需要每天自理三餐
在這邊和大家分享一下自己是如何打理三餐
早餐：
因為本科系一個禮拜有四天早八
早上起來比較沒有時間去買早餐
所以會在採購的時候購入一罐麥片
早上起來可以快速沖泡 也比較清淡
對早上剛開機的身體比較沒負擔
午餐：
有時候會和朋友一起去外面吃
有時候會吃學餐
有時候會買蕃薯配買來的生菜和當季的水果
總的來說中午會吃的比較好
晚餐：
通常一天只會吃兩餐
如果早上沒有胃口吃麥片的話
會移到晚上再吃
這時候會買一杯豆漿增加飽足感
不知道大家都怎麼料理三餐的
歡迎分享~
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