想
收
到
更
多
消
息
戀愛二三事 - 失戀療傷？別讓陰影成為愛情絆腳石！
大家失戀後都是怎麼療傷的呢？
以下整理我跟身邊朋友的建議給大家參考
也歡迎大家留言解答喔！
分手、失戀如何走出悲傷
在這裡先講一個重要的觀點，悲傷是人之常情，失戀後悲傷是正常的情緒，所以大家不要想如何去壓抑它，而是要去「經歷」這段心情，再試著從悲傷情緒走出去才是最好的做法，因為壓抑是一種治標不治本的方法，所以我很不建議這麼做喔！
1. 難過可以找重要他人訴說心情，不要自己承受
2. 聽取多方建議、觀點
3. 找別的事情做，轉移注意力（工作、發展興趣都是很好的方法）
4. 充實自已，讓自己變成更好的人
5. 追劇、看動漫、看電影，也許可以從影視角色身上看到自己的人生新目標之類的
6. 適度放縱自己（可以大吃大喝、大玩特玩）
7. 如果是分手，那一定要知道雙方分手的原因，日後遇到新對象才有調整機會
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