想
收
到
更
多
消
息
不想花錢去健身房卻又想運動該怎麼辦—宿舍運動
健身房裡面有許多專業器材供人使用，也會有專業的教練可以在一旁協助指導
但是缺點就是一個月須要花費將近800甚至更高
如果想要有精實的身材卻又不想花大錢去健身房那該怎麼辦呢？
(1) 校內設施
學校裡面的體育館或是學校的健身房就是一個好選擇啦
雖然設施跟外面的健身房比較起來多少有差
但是至少是免費提供的，還是可以使用！
(2) 宿舍運動
如果自己的宿舍距離體育館太遠不想去，或是學校裡面根本就沒有提供健身房的話
只能夠在宿舍裡面運動該怎麼辦呢？
這時候我會推薦兩樣必備的健身器材，不會花到太多錢卻也可以讓自己運動！
第一個就是瑜珈墊啦!地板太硬如果直接躺在地板上運動很容易會受傷，而瑜珈墊在網路上購買便宜的只需要數百元就有囉！想要做重量訓練或是有氧體操等的都可以
第二個就是彈力帶，這種產品體積小收納方便，有不同的磅數可以選擇且動作變化性高，幾乎全身上下都可以訓練到，YT上也有很多影片可以參考喔！
兩樣買起來大概在500~1000以內就可以解決啦
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