大學後都怎麼情緒發洩呢？

Question

每個人或多或少都有自己的情緒所在，但在大學中大家都會怎麼宣洩呢？

 · Accepted Answer

小小系邊 · Answer

其實我覺得喝酒真的不錯哈哈哈，找幾個好朋友一起在操場喝酒，順便把苦水都吐一吐，隔天睡醒心情就會好多了，屢試不爽，但記得喝完酒把場地收拾乾淨喔!!別造成清潔人員的困擾。

irene.cheng · Answer

我自己會在晚上的時候走操場或繞校園（當然要注意安全），因為很安靜也沒有太多人，很適合放鬆心情。散步的時候可以什麼都不想，或是想一些開心的事，轉移負面思緒。很多人認為運動也可以放鬆心情，但我自己因為不喜歡運動所以沒有試過～有時候跟家人或朋友聊聊也很好，但如果怕他們擔心說不出口，我覺得可以找學校輔導老師。我有一陣子壓力很大的時候有去諮商中心諮詢，老師人都很好，會用引導的方式幫助我，雖然問題不一定會解決（畢竟還是要靠自己），但會有一點頭緒，而且有人傾聽會感到很溫暖，哭一哭之後心情也會比較輕鬆。

liu liu · Answer

首先會去找一些比較好的朋友自己的情況,因為通常跟他們講完就會好很多,之後可能就會去睡覺~覺得睡覺休息真的可以暫時忘記煩惱~不過大部分都是會去操場上慢跑~運動真的很重要~~

林靖瑋 · Answer

我通常都是自己戴耳機聽音樂超大聲那樣，好像能暫時遠離這個世界一樣，沈澱好心情之後繼續往前

派大星 · Answer

情緒上頭的當下我會自己一個人去運動，在操場慢跑還可以邊看星星，同時離開令我產生負面情緒的地方或遠離人群避免遷怒別人，流汗後洗個澡會通體舒暢~等到心情平穩後再找朋友聊聊，不會把心事悶在心裡~

mur · Answer

我會去打遊戲，聽音樂唱歌這些~或者找些可以信任的朋友談談心其實這樣就可以解決很多煩惱

古楊雨璇 · Answer

我都看youtube好笑的影片＋零食和酒 再不行可能會跟朋友發洩抱怨一下 不然就是直接去睡覺 強制自己脫離這些負面情緒～ 不過個人覺得對我來說最有用的是跟朋友聊天 有時候講講注意力被轉移 情緒就消失了～

陳苑霓 · Answer

我自己是會去看youtube，或者追劇、看動漫，這些都滿能讓我放鬆心情的。我曾經有一段時間也是被負面情緒壓得喘不過氣，然後我就開始寫日記，一開始我會把我感受到的所有開心的、難受的情緒都寫下來，後來開始慢慢只寫開心的事，因為我想讓自己以後在翻閱的時候，可以只記得開心的事情，對我自己是滿有用的，推薦給你~然後最好的發洩就是說出來，可以找朋友聊天，或者出去玩，轉換一下心情，願你的生活被快樂填滿

米妮妙妙屋 · Answer

我都會選擇去放鬆或是做自己愛做的事情，像是放空、聽音樂、大吃大喝等等，其中最常的就是打球運動，真的情緒非常不好的時候會請好友一起運動哈哈，在打球過程中也比較好訴說，有時候也會被朋友開導，心態或是價值觀想法會改變，之後就不太會有這情況發生。

Resa · Answer

上了大學後真的負面情緒會多很多...我自己的發洩方式是暴飲暴食或者是去找之前很熟的朋友聊天，聊一聊會好很多QQ他有負面情緒也會找我聊天 我也會幫她灌雞湯

會員搜尋列表

大學後都怎麼情緒發洩呢？

大學後都怎麼情緒發洩呢？

相關推薦

回覆數(10)

取得聲譽積分說明:

大學後都怎麼情緒發洩呢？

大學後都怎麼情緒發洩呢？

相關推薦

回覆數(10)

請寫下您的寶貴建議，讓我們平台使用更加友善。