當然，首先，你喝的得要是無糖奶的黑咖啡。
師範大學體育學系 王鶴森教授研究團隊實驗是藉由下坡跑誘發受試對象的延遲性肌肉酸痛後隔日，分別給予每公斤體重6毫克的咖啡因膠囊或等量安慰劑，咖啡因的含量相當於3杯左右的美式咖啡，同時在增補前後檢測受試對象最大肌力和肌耐力 (50 %最大肌力的持續用力時間)。結果發現咖啡因增補可以減緩延遲性肌肉酸痛下10.2 %最大肌力的下降，但對肌耐力則沒有幫助，同時對最大肌力的增補效果也沒有性別的差異，換句話說，不論男、女性都可以藉由咖啡因的增補來獲得減緩延遲性肌肉酸痛下肌力流失的好處。
因此，下次肌肉酸痛又要運動時，不妨喝些咖啡吧!
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我的體質不能喝咖啡真是殘念呀..........
考慮到研究項目用的是咖啡因膠囊，或許喝茶也可以試試
我也是單純喜歡喝所以喝
手沖咖啡跟咖啡味道的飲料aka加糖奶的咖啡我都喜歡
但要喝出咖啡好壞還是手沖才喝得出來
連鎖店的我一般稱之為咖啡味道的飲料，或是抹布水
好在最近的抹布水(AKA美式咖啡)終於喝起來不那麼像抹布水，可以無糖奶也嚥的下去了
咖啡膠囊，真的很酷！話說：現在好像很流行膠囊耶，是因為攜帶方便嗎？
因為人類已經忙到連喝咖啡的時間都快要沒有
黑咖啡..我最愛了..好處多多哦...
我是喜歡手沖，所以之後喝手沖的理由變得更多了
一天一杯健康無憂
好酷喔，之前只知道咖啡的好處很多，但是沒想到竟然還可以解決肌肉酸痛的問題，因為我自己平常小動一下就會肌肉酸痛了，下次可以試試看這個方法
好酷的資訊喔，這樣以後我打完球都要買一杯咖啡來喝，不然每次練完球都全身痠痛回家洗完澡就直接躺平了。
