我是一個不擅長拒絕事情的人各種請求或者是幫忙，基本上只要我能力所及的我都會答應我會覺得「這是我做得到的事、幫一下也沒差」 所以當我表現出稍微不悅的表情大家就會覺得「是你自己要幫忙的啊」可是我其實有時候不見得真的想要去做、只是「出於好心」跟「因為你請我幫忙了、所以我幫你」卻好像常常被過度利用了…./遇到這種情況我該怎麼辦？到底該怎麼學著拒絕別人？這樣子接受他人要求的我沒資格感到不愉快？
