上大學後常常每天都會搭配三餐喝好幾杯飲料， 但是長期下來覺得這樣一個月花費很高， 佔大學生活費的一部分， 對身體也不太好。 但是在屆的時候又覺得很難戒掉含糖飲料，該怎麼辦呢？ 我自己是一開始會去全聯買那種特大瓶的茶（無糖的）， 然後可以按照自己的比例跟水稀釋， 就可以一邊省下開銷一邊戒掉含糖飲料。 而且過一陣子會發現漸漸不需要喝茶也能習慣了～ 不知道大家還有沒有什麼戒含糖飲料的方式呢？
