Q: 放假放了很久，完全沒辦法靜下心來專注做事 想請問快速的收心方法跟如何提升專注力? A: 一開始先不要太過勉強自己，不然會造成更大的反彈 一步一步來，先專注20分鐘，再40分鐘等等繼續延長 收心本來就需要花時間，也可以多看看讀書型YOUTUBER 蠻有激勵人心的作用的
