大學生每天會喝足夠的水嗎？

Question

我自己會準備2000cc的水壺 規定自己每天都要喝完

 · Accepted Answer

rs · Answer

上大學後有因為學校飲水機只有溫水而變較不愛喝水但會提醒自己要喝因為有喝夠也會覺得身體比較舒服

鴨嘴獸泰迪 · Answer

我會帶大水壺去，但是我每天覺得自己喝1000就差不多了因為我真的超討厭喝水，沒有味道喝太多又會想吐，所以就喝自己足夠的量就好了

被化工摧殘的大學生 · Answer

我也沒辦法除非有刻意對自己很嚴格但平常真的很容易忘記但帶著很大的水壺又很重

小羊 · Answer

要逼自己拉，因為喝水對身體好，但有時會喝不到，但如果有常運動其實水就可以喝很多，建議搭配運動比較有效果~

柯詠崴 · Answer

我反而都在喝飲料沒什麼喝水可能一天只喝個1000

張柏逸 · Answer

要看那陣子有沒有要特別養皮膚 如果有才會逼自己喝過2000 不然通常一天只會1000左右

彤彤KAO · Answer

我是沒辦法喝到欸，通常都會忘記要喝水，我一天可能最多喝1200吧

趙宣皓 · Answer

我會規定自己每天至少要喝到1500～2000cc的水甚至更多，因為體質加上遺傳，身體比較容易有結石，之前就因為有結石，腹部那附近真的非常的痛，不管是躺著還是坐著都一樣；不管怎樣每天最好一定要多多補充水份，不要用飲料來代替，多喝水對身體也很好。

林鼎淵 · Answer

一天2000可能不太夠一日建議量是體重乘300毫升但大學跑課跑來跑去建議加個500到800毫升一天

mur · Answer

會，水分很重要!尤其是大學，常常上課要跑來跑去甚至要換棟，太陽很大，上一秒又在冷氣房，沒有喝足水很容易因此中暑!