拖延症有什麼解決方法?

Question

期中或期末考試期限臨近時才開始讀書，想問問看大家有什麼方法可以解決自己的拖延症?

 · Accepted Answer

Piggy Huang · Answer

我覺得可以請朋友提醒你或跟你一起！一個人走可以走很快 但一群人走可以走很遠😍

吳品萱 · Answer

對目標沒什麼熱忱，所以會拖延我推薦一個頗懶人了的把讀書內容拆分到很細很小，章節的一小概念或一小題型讀起來完全無痛那種每天設定一個時間看一點點，認真看５分鐘也好，會有收穫ＸＤ

派大星 · Answer

可以幫自己設定一個完成此目標後可以得到的獎勵，比如說做完這個報告就可以去買消夜，讓自己更有動力去完成該做的工作

神力女超人 · Answer

我會找上進的朋友跟我一起讀書，這樣就會有共同努力的感覺、也有人在旁邊監督

KN · Answer

1.把手機等會干擾你專心的物品放置在遠離房間的地方。2.只想不做是沒辦法解決問題的,想好要幹嘛後就立刻起身去做,不要想說先玩個手機之類的再去做,這樣永遠也沒辦法改善拖延症。

薯餅蛋吐司 · Answer

拖延症的類型有很多種，有些是心理障礙導致的是因為懶、還是因為追求完美而害怕失敗先了解自己為何拖延再對症下藥吧~

彤彤KAO · Answer

自己要督促自己，鎖自己的手機幫助學習

林語宸 · Answer

我都是每天設一個鬧鐘提醒自己該讀書準備考試了

Zhu · Answer

請一位很兇很自律的同學督促你