我覺得不必然喔！但我覺得除非你要體態很完美、要減脂再去辦 因為我以前瘦身是每天晚上去跑10圈公園，然後少吃。後來我去辦健身房，掉比較多的都是體脂，體重倒是還好。如果想省錢又想減輕體重我覺得公園就好了了！
