想
收
到
更
多
消
息
【高醫大】體育-健康體適能
高醫大大一兩學期都有體育課喔~
每一學期也都能重新選擇想要的體育課
每學期也都會有點不同
上一篇講完韻律有氧
這一篇來講講健康體適能
健康體適能算是一堂上課時間滿涼的課
幾乎每一堂課都會在體適能中心吹冷氣上課
但要求滿麻煩的
老師會要求男生一學期要跑100公里/女生一學期要跑80公里
算是還滿難達成的目標啦XD這會影響到你的成績唷
每一堂課的上課表現(有沒有認真使用器材或是在偷懶)也會影響成績
老師只會在一開始一兩堂課講解健身器材要怎麼使用
其餘上課時間都是學生自己操作自己訓練
所以想靠這堂課更熟悉健身器材其實機會有點小
但上了這堂課就會有2個小時的時間是可以不用付錢的使用體適能中心的
算是一個不錯的優點
總而言之我覺得這堂課滿涼的，但如果不喜歡跑步的人就要三思了......
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