指考前一個月 如何調適壓力和挫折？| 考前一個月被甩 最後上台大 | 經歷分享 心態調適 | 土伯ㄟ日常 Yumi
#指考 #挫折 #壓力
已經是五月底
再過一個月就是指考了(希望疫情可以減緩)
這支影片分享我當初指考時
遇到的一些挫折和壓力
還有我的處理方式
希望可以幫助大家減緩焦慮!!
01:28 壓力來源一
02:14 壓力來源二
03:21 壓力來源三
04:39 考前一個月被甩(實際案例分享)
07:01 心態上和行為上的作法
10:11 聊聊天
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圖片/影音/資料來源：土伯ㄟ日常 Yumi
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