想
收
到
更
多
消
息
考試後，你不該做的事
這邊先恭喜辛苦的考生，終於熬過學測的漫漫長夜，回想起每個夜晚的挑燈夜戰，現在回想起來，恍若像場夢般。
一般來說，從考試到放榜，壓力的急劇變化，考生如果難以調適，就會出現問題。廣州中山大學附屬第一醫院臨床心理科，崔立謙副主任醫師分析說，考生的累多是「心累」，精神疲勞最明顯的表現是睡眠質量差，如失眠、在噩夢中驚醒等。當心理疲勞持續發展時，會導致心血管和呼吸系統功能紊亂、消化不良、內分泌紊亂等。
每場考試總是幾家歡樂，幾家愁的。隨著學測成績的公告，以及各校系的落點陸續公布，相信不少考生心理起伏會比較大。
這裡給考生幾點小建議，期許考生擺脫考完後的憂慮。
1.可以的話，盡量不要對答案
當考完試後，我們總是迫不及待的想要對答案。如果原本你認為考得不錯的考科，對完答案後，發現其實錯的糊里糊塗，相信心靈所受的打擊會不小。所以可以的話，就放手讓他去吧~Let it go!
2.盡量不要和同學討論解答
小編也曾經歷過，考試後一整個很興奮的與同學討論該科的答案。當大家眾口一致的表示：「這題解答明明就是A」
但只有你寫的答案，是B。想來心情也著實不好受，還要掃滿地的琉璃心。
最後，小小總解一下，考完試後就不要再糾結考題啦XD持續糾結，只會讓你更放不開。
利用考後的風光明媚，來場小旅遊吧(天冷泡湯去，溫泉秘境大調查)或者是喝杯飲品，放鬆一下(北部特色飲品，一起來個療癒的下午茶)
與三五好友吃個飯，也是個不錯的選擇呢(最夯的蛋黃哥主題餐廳，你不容錯過)
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